Adictos a la Infelicidad Libro Martha Heineman y William J. Pieper EDAF

Descripción Detallada

Adictos a la Infelicidad es un libro de autoayuda y psicología escrito por Martha Heineman y William J. Pieper y publicado por Editorial Edaf. En sus 256 páginas encontrarás un análisis claro sobre por qué, de forma inconsciente, muchas personas repiten patrones que impiden disfrutar de la vida deseada. El texto combina explicaciones psicológicas con ejemplos y ejercicios prácticos para reflexionar y promover cambios sostenibles.

Propiedades y Beneficios

El libro ofrece un enfoque práctico para reconocer conductas de autoboicot que mantienen la insatisfacción. Su lenguaje próximo facilita la comprensión de conceptos psicológicos y propone ejercicios que ayudan a interiorizar nuevas pautas de comportamiento. No promete soluciones mágicas; propone herramientas para favorecer el bienestar personal y una vida más plena.

Ingredientes y Composición

Autora: Martha Heineman Pieper; Autor: William J. Pieper. Traducción: Carola García Díaz. Editorial: Editorial Edaf, S.A. 1ª edición, 1ª impresión (06/2003). 256 páginas; 24 x 16 cm. Encuadernación: cartoné. Colección: Psicología y autoayuda.

Cómo Usarlo Correctamente

Lee el libro de forma pausada, capítulo a capítulo, y aplica los ejercicios propuestos al finalizar cada bloque. Toma notas personales sobre los patrones que reconozcas y repite los ejercicios clave durante varias semanas para consolidar cambios. Si lo deseas, comparte ideas con un profesional de la psicología para contextualizar las herramientas en tu situación personal.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

Sirve para identificar y comprender hábitos que generan insatisfacción y para ofrecer propuestas prácticas que facilitan modificar conductas reiteradas y mejorar el bienestar subjetivo.

¿Qué lo diferencia?

Su combinación de explicación psicológica accesible y ejercicios prácticos, junto con ejemplos cotidianos, hace que sea una obra útil para quien busca cambios reales sin tecnicismos innecesarios.

¿Quién puede usarlo?

Está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida y a profesionales que busquen recursos divulgativos sobre dinámicas de autoboicot y bienestar emocional.

Datos del Fabricante - Editorial Edaf

Editorial Edaf, S.A. es una editorial española con trayectoria en publicaciones de psicología y autoayuda. Su enfoque es divulgar conocimientos útiles y aplicables, presentados con rigor y respeto por la experiencia del lector.

Recomendado Para

Personas que desean comprender por qué repiten patrones de insatisfacción, lectores de autoayuda con interés por la psicología práctica y profesionales que buscan materiales divulgativos y aplicables.