Descripción DetalladaDesayunos SEN de Nuria Roura es un libro práctico que propone un plan completo de cuatro semanas para transformar la rutina del desayuno. Incluye recetas veganas, sin gluten y sin azúcar, explicadas paso a paso y pensadas para facilitar la compra y la preparación diaria. El contenido combina propuestas rápidas como batidos y bocadillos con recetas más elaboradas, siempre con un enfoque en alimentos naturales e integrales. El término SEN hace referencia a saludable, energétic..

Descripción DetalladaSilencio, el poder de la quietud en un mundo ruidoso es un libro de Thich Nhat Hanh, maestro zen, publicado por Editorial Urano que ofrece una aproximación accesible al mindfulness mediante el uso consciente del silencio. Nominado al Premio Nobel de la Paz, el autor es uno de los referentes espirituales más reconocidos. A lo largo de sus 192 páginas el autor combina reflexión y ejercicios prácticos para integrar momentos de quietud en la rutina diaria. Se trata de una obra p..

Descripción Detallada Supersopas de Marisa Aguirre, editado por EDITORIAL URANO, reúne más de setenta recetas de sopas, caldos y gazpachos en una edición ilustrada. Se enmarca en la tendencia culinaria del souping, que recupera la sopa como plato completo y creativo. El libro explica cada receta con instrucciones paso a paso y muestra fotografías que ayudan a visualizar el resultado; las propuestas incluyen sopas frías, templadas y calientes pensadas para distintas ocasiones y estados de ánimo. ..