Descripción Detallada 500 ejercicios para el equilibrio es un libro práctico y didáctico de Gennaro Palmisciano que reúne teoría y ejercicios para la mejora del control postural y la estabilidad. Concebido como manual de consulta, presenta actividades graduadas y explicadas con claridad para su aplicación en entrenamiento, enseñanza y práctica cotidiana. El formato en tapa blanda de 208 páginas facilita su uso en sesiones y clases. El equilibrio es esencial en la vida cotidiana y en disciplinas ..

Descripción DetalladaAnatomía para el movimiento Tomo II es un libro de referencia que profundiza en el análisis de los movimientos más comunes y ofrece un repertorio de ejercicios aplicables a diversas técnicas corporales. Destinado a quienes enseñan o practican disciplinas corporales, presenta explicaciones claras y variantes prácticas que facilitan la elección de ejercicios y progresiones en la clase o la práctica personal. Como continuación del Tomo I, que presenta las bases de la anatomía d..

Descripción Detallada Celulitis, cuadernos de salud natural, es un libro práctico de la Dra. Pilar Ávila publicado por Ediciones CEDEL en 1988. En sus 238 páginas en formato rústica (17x12 cm) ofrece una explicación accesible sobre la naturaleza de la celulitis y una serie de recomendaciones centradas en la gimnasia y la alimentación. El texto está pensado para quien busca información clara y técnicas sencillas que se puedan aplicar en la vida diaria, con un enfoque natural y divulgativo. Además..

Descripción Detallada Chi Kung Para la Salud y Vitalidad Femenina es una guía práctica y ricamente ilustrada de Mantak Chia y William U. Wei que explica ejercicios energéticos y físicos orientados al bienestar femenino. El libro incluye instrucciones detalladas para la práctica cotidiana, técnicas de masaje y métodos para abrir los canales energéticos vinculados a los órganos reproductores. Formato: tapa blanda; 210 páginas; editorial OBELISCO; idioma castellano; ISBN 9788491110774; edición 2016..

Descripción Detallada Entrenamiento Mental de Alberto Coto es un libro práctico pensado para quienes desean ejercitar la agilidad y la rapidez en el cálculo y el razonamiento. A través de explicaciones claras y ejercicios progresivos el lector aprende técnicas de cálculo mental aplicables en el día a día y en retos personales; el formato en tapa dura y su extensión lo convierten en una referencia cómoda para consultas y práctica continuada. El libro evidencia que los números no tienen por qué pa..

Descripción Detallada Estiramientos de Cadenas Musculares es un libro dirigido a quienes buscan conocer y cuidar su cuerpo mediante prácticas conscientes. El autor, Jorge Ramón Gomaríz, presenta una colección de ejercicios y explicaciones pensadas para realizar estiramientos paso a paso, integrando la respiración y la percepción corporal. El libro explica qué son las cadenas musculares y ofrece rutinas accesibles para incorporar a la vida diaria, siempre desde un enfoque de autoconocimiento y me..

Descripción DetalladaLa Guía Fácil de Bioenergética, escrita por A. A. Schwarz y R. P. Schweppe y publicada por ROBIN BOOK, es un manual práctico que introduce al lector en técnicas corporales orientadas a conectar con la energía interior y favorecer el bienestar físico y anímico. Incluye explicaciones accesibles y ejercicios sencillos que se realizan sin material adicional, pensados para integrar en la rutina diaria. Presenta los ejercicios de forma gradual y adaptable a distintas necesidades c..

Descripción DetalladaLa experiencia del placer es un libro de Alexander Lowen publicado por Paidós (2010) que explora la relación entre sensaciones corporales, placer y creatividad. A través de textos y ejercicios de bioenergética el autor propone recuperar la espontaneidad y la libertad del cuerpo como vía para una experiencia vital más creativa. Esta edición en rústica con solapas, 272 páginas y formato 15,5 x 23,3 cm reúne teoría, ejemplos y prácticas que se pueden leer, aplicar y adaptar al ..

Descripción DetalladaMovimientos para la Felicidad es un libro que recopila los quince ejercicios del Wu Dang Dao Yin Qi Gong tal y como los presenta Yves Réquéna. La obra explica el origen taoísta de estos movimientos, su secuencia y el marco teórico que los acompaña; está pensada para ser leída y aplicada por quien busca una práctica estructurada de Qi Gong. Estos ejercicios provienen de un templo taoísta situado en la célebre montaña Wu Dang, una tradición que durante largo tiempo se transmit..

Descripción DetalladaPilates vive la diferencia es un libro escrito por Jennifer Dufton y publicado por EDAF en 2005. En sus 125 páginas en formato 21 x 28 cm presenta explicaciones y recursos para comprender y practicar Pilates de forma progresiva. El método Pilates, iniciado en la década de 1920 y popularizado desde los años setenta, se ha convertido en un fenómeno mundial. El contenido combina teoría accesible con propuestas prácticas que facilitan integrar ejercicios en la rutina diaria; ade..

Descripción Detallada Practicando el Poder de Ser Consciente es un libro de Raúl de la Rosa, publicado por EDICIONES I, pensado para quien busca herramientas concretas para aumentar la atención y el equilibrio personal. Con un diseño cuidado y 180 páginas en tapa blanda, ofrece enseñanzas prácticas y accesibles que se pueden consultar de forma recurrente. Se utiliza leyendo sus claves y aplicando sus propuestas en la vida cotidiana; muchas páginas incluyen ejercicios y reflexiones breves para pr..

Descripción Detallada Toque Vital es un libro práctico que recoge un programa de ejercicios basados en el antiguo arte japonés del Do In. En un formato accesible y de fácil lectura, el libro explica secuencias de auto-masaje, estiramientos y técnicas de estimulación de puntos de acupresión diseñadas para revitalizar el cuerpo y favorecer la relajación mental. El texto está pensado para realizar las prácticas en poco espacio y adaptarlas a la rutina diaria, con indicaciones claras de progresión y..

Descripción Detallada"Yoga Terapéutico" de Or Haleluiya es un libro práctico que explica cómo adaptar la práctica del yoga a las necesidades individuales. Publicado por RBA Libros en 2020, ofrece 160 páginas en castellano en formato tapa blanda (ISBN 9788491180883). El texto combina secuencias accesibles y explicaciones claras sobre posturas, respiración y conciencia corporal para integrar la práctica en la vida diaria. Este libro se presenta como una guía didáctica y aplicable, pensada para el ..