Descripción DetalladaLibro escrito por la Dra. Mariza Snyder y publicado por GAIA Editorial que propone un enfoque natural para el bienestar hormonal mediante el uso de aceites esenciales de alta calidad. Incluye un plan práctico de 14 días, más de 100 combinaciones de aceites, rituales de autocuidado diario y recetas sencillas para incorporar la aromaterapia en la rutina. El texto explica de forma accesible cómo integrar estas fórmulas en la vida diaria, con atención a la seguridad y al uso res..

Descripción Detallada Cocina para el equilibrio hormonal es un libro de Magdalena Wszelaki publicado por GAIA que reúne un programa nutricional y más de 125 recetas diseñadas para favorecer hábitos alimentarios que apoyen el bienestar hormonal. Con 384 páginas en tapa dura, el libro explica qué eliminar y qué incorporar en la dieta y ofrece ejemplos prácticos como tortitas con salvia y boniato, pollo con estragón glaseado con miel y batido de chocolate con cerezas. Propiedades y Beneficios Este..

Descripción DetalladaCuidado dental holístico es la guía de Nadine Artemis publicada por GAIA que aborda el cuidado integral de dientes y encías desde una perspectiva natural. El libro explica recursos prácticos, rutinas diarias y principios de nutrición y estilo de vida orientados a mejorar la higiene bucal y el bienestar general. Incluye un plan diario de ocho pasos, explicaciones sobre terapias naturales y recomendaciones de uso para integrar cambios sostenibles en la rutina. Pone el foco en ..

Descripción DetalladaDepuración Smoothie Verde 10 días, obra de JJ Smith publicada por GAIA EDICIONES, es un libro práctico de 160 páginas en tapa blanda (ISBN 9788484455455, castellano) que propone un plan de 10 días basado en smoothies a base de frutas y verduras de hoja verde. El libro incluye la lista de la compra, recetas paso a paso e instrucciones claras para seguir el programa de forma ordenada. Depuración Smoothie Verde 10 días destaca por su enfoque práctico y accesible para quien quie..

Descripción Detallada El libro de los Germinados, de la nutricionista Ann Wigmore, es una guía práctica para cultivar, cosechar y cocinar brotes en casa. Explica técnicas sencillas y pasos claros para el cultivo doméstico, ofrece recetas y aporta consejos de seguridad e higiene en la manipulación de semillas. Está pensado tanto para principiantes como para quienes desean ampliar su repertorio culinario con germinados. Propiedades y Beneficios En sus páginas se detallan las cualidades nutriciona..

Descripción Detallada El Tao de la Voz de S. Chun-Tao Cheng es un libro práctico que integra técnica vocal occidental con prácticas psicofísicas y respiratorias de la tradición china. Está pensado para quienes desean desarrollar una voz más expresiva y segura; ofrece ejercicios y herramientas aplicables en sesiones de práctica, clases de canto o antes de actuaciones y presentaciones. El lenguaje es accesible y orientado a la práctica, con propuestas para trabajar la respiración, la presencia cor..

Descripción DetalladaLa Biblia de los Smoothies para la Salud es un recetario práctico y completo de Pat Crocker publicado por GAIA. Reúne 400 recetas de smoothies que combinan frutas, verduras, hierbas y otros ingredientes con una base líquida; ofrece alternativas frías, templadas o heladas y propone variaciones según el gusto y la disponibilidad de ingredientes. El libro facilita introducir más frutas y vegetales en la dieta de forma sencilla y sabrosa; sirve como guía para crear bebidas nutri..

Descripción Detallada La Cocina Alcalina es un recetario práctico y accesible que reúne más de 100 recetas pensadas para favorecer el equilibrio ácido‑alcalino en la alimentación diaria. Publicado por GAIA y firmado por el Dr. Stephan Domenig y Heinz Erlacher, el libro ofrece platos para cada momento del día y las cuatro estaciones, con preparaciones sencillas que priorizan ingredientes locales y de temporada. Procede del equipo creador de «La cura alcalina», aportando una guía clara y actualiza..

Descripción Detallada La Revolución Verde es un libro de Victoria Boutenko que reúne teoría, recetas y experiencias sobre el consumo de verduras de hoja y la elaboración de smoothies verdes. En sus 256 páginas la autora comparte su enfoque sobre la alimentación basada en alimentos crudos, describe métodos para incorporar más verduras en la dieta y presenta recetas accesibles para el día a día. El libro está pensado para leer, practicar las recetas y adaptar los conceptos a hábitos personales sin..

Descripción Detallada Libro completo de terapia craneosacral escrito por Michael Kern, presentado en castellano y publicado por GAIA Ediciones. Se trata de un manual de 284 páginas en tapa blanda (ISBN 9788484450511, edición 2013, Plaza de edición: MÓSTOLES) que recopila fundamentos teóricos y aplicaciones prácticas de la terapia craneosacral desde la tradición osteopática. El formato facilita su uso como libro de consulta para estudiantes, profesionales y cualquier persona interesada en conocer..

Descripción DetalladaMacrobiótica Moderna, de Simon G. Brown con prólogo de Michio Kushi, es un libro práctico publicado por GAIA que introduce la filosofía y la cocina macrobiótica en un formato accesible. En sus 160 páginas en rústica (edición 2015, 17 x 24 cm) ofrece explicaciones claras, planes de menú y más de 80 recetas para incorporar alimentos integrales y cotidianos a tu dieta. El libro se utiliza como guía para planificar días, ciclos de tres meses o una orientación a largo plazo, y pr..

Descripción Detallada Mindfulness Práctico es un libro didáctico del Dr. Ken A. Verni publicado por GAIA que ofrece una guía paso a paso para incorporar la atención plena en la vida cotidiana. A través de explicaciones accesibles, preguntas orientadoras y sesiones de meditación seleccionadas, el libro muestra cómo aplicar la práctica de forma útil en situaciones reales como exámenes, presentaciones o desafíos deportivos. El formato en tapa dura y su estructura por ejercicios facilitan crear un p..

Descripción DetalladaRaw Básico es un libro de cocina cruda escrito por la chef Jenny Ross que recopila recetas, menús y técnicas para introducir alimentos crudos en la dieta. Publicado por Gaia Ediciones en 2011, edición 1, formato tapa dura con sobrecubierta, 214 páginas a color y dimensiones 17 x 23 cm; está escrito en español y forma parte de la colección Nutrición y Salud. El libro explica de forma accesible cómo preparar platos crudos cotidianos, platos para niños y menús para ocasiones es..

Descripción DetalladaSmoothie la Revolución Verde es un libro de Victoria Boutenko que reúne 200 recetas de batidos verdes diseñadas para facilitar la incorporación de frutas, hortalizas y verduras de hoja en la alimentación diaria. Publicado por Gaia Ediciones en 2013, ofrece explicaciones claras sobre la propuesta de los batidos verdes, consejos sencillos de preparación y una estructura práctica que convierte la receta en una opción rápida y accesible para cualquier día. Esta obra se presenta ..

Descripción DetalladaVeganomicón es un libro de cocina vegana escrito por Isa Chandra Moskowitz y Terry Hope Romero que reúne más de 250 recetas seleccionadas por las autoras. Diseñado para quienes buscan alternativas culinarias sin ingredientes de origen animal, el libro ofrece explicaciones claras, recetas paso a paso y propuestas creativas para comidas de diario y ocasiones especiales. Se presenta en formato rústica, con 352 páginas y un tamaño de 21 x 25 cm, ideal para uso en cocina. Moskowi..