Descripción DetalladaEste libro, Alimentación Saludable, descubre lo que comes de Fernando Póvoas, es una guía práctica de 72 páginas que muestra cómo escoger y cocinar alimentos sanos de forma simple y sabrosa. Incluye propuestas basadas en la Rueda de los Alimentos, recomendaciones sobre grupos alimentarios y recetas fáciles pensadas para aplicarlas en el día a día. El contenido recorre los principales grupos de alimentos, empezando por hortalizas y lácteos, siguiendo con carne y pescado y fin..

Descripción DetalladaGuía Práctica de la Macrobiótica es un libro divulgativo y accesible publicado por Editorial Gea que explica los principios básicos de la macrobiótica y ofrece recetas sencillas para incorporar una cocina más equilibrada en el día a día. La obra combina una primera parte teórica sobre equilibrio yin-yang, tabla de composición de alimentos y consejos prácticos, con una segunda parte dedicada a los alimentos usados en la dieta macrobiòtica y casi cincuenta recetas básicas. For..

Descripción DetalladaRecetas Saludables para tu Bienestar es un libro de cocina y estilo de vida escrito por Rebecca Leffler que reúne 180 recetas pensadas para facilitar menús equilibrados y apetitosos en el día a día. Presentado en tapa blanda, con fotografías que ayudan a presentar los platos, el libro combina recetas, trucos de cocina y consejos de bienestar para integrar hábitos más saludables sin complicaciones. Además, incorpora pequeñas sugerencias de actividad como ejercicios de yoga y ..