Descripción Detallada Adictos a la Infelicidad es un libro de autoayuda y psicología escrito por Martha Heineman y William J. Pieper y publicado por Editorial Edaf. En sus 256 páginas encontrarás un análisis claro sobre por qué, de forma inconsciente, muchas personas repiten patrones que impiden disfrutar de la vida deseada. El texto combina explicaciones psicológicas con ejemplos y ejercicios prácticos para reflexionar y promover cambios sostenibles. Propiedades y Beneficios El libro ofrece un..

Descripción Detallada Comer Si da la Felicidad es un libro escrito por Felipe Hernández Ramos que explora la relación entre la nutrición y el equilibrio emocional. A lo largo de sus 336 páginas ofrece explicaciones accesibles y propuestas de alimentación y suplementos desde la perspectiva de la nutrición ortomolecular. Se lee de forma práctica para aplicar recomendaciones en el día a día y completar la información con profesionales de la salud cuando sea necesario. El autor contextualiza el aume..

Descripción Detallada Diverticulosis y Diverticulitis de Colon es un libro de Marc Ams publicado por Mandala que recopila explicaciones claras sobre las causas conocidas, pautas de prevención y un programa higienista completo pensado para acompañar el bienestar intestinal. Se presenta en 152 páginas y está orientado a lectores que buscan información práctica y accesible para comprender mejor estas condiciones y adoptar hábitos que favorezcan su confort digestivo. Propiedades y Beneficios El tex..

Descripción DetalladaEl libro El método naturista para adelgazar, escrito por el Dr. Josep Lluís Berdonces y publicado por RBA, es una guía práctica de 224 páginas en formato 14 x 21 cm y tapa blanda. Expone un enfoque naturista para adelgazar, centrado en recuperar hábitos alimentarios naturales y sostenibles. Se puede leer de forma lineal o por capítulos según interés, y ofrece consejos aplicables en el día a día para ajustar la alimentación sin recurrir a medidas extremas. El autor trabaja en..

Descripción Detallada Enséñame a Comer (Gloria Cabezuelo y Pedro Frontera) es una guía práctica editada por EDAF que ofrece pautas de educación en la mesa, menús equilibrados y recetas adaptadas a niños y adolescentes. Con un lenguaje claro y ejemplos aplicables, el libro se utiliza como manual para padres y responsables de comedores escolares que desean fomentar una alimentación infantil razonada y variada. Presenta un enfoque de cocina mediterránea y sabrosa pensado para los más jóvenes, y ayu..

Descripción Detallada La Nutrición Ortomolecular, escrita por Cala H. Cervera, es un libro de divulgación que presenta un enfoque sobre la relación entre alimentación y bienestar en el siglo XXI. A lo largo de 240 páginas el autor expone conceptos, recomendaciones y protocolos no médicos que ayudan a comprender cómo ajustar la dieta y los hábitos para promover un mejor equilibrio nutricional. Es una obra pensada para lectura personal, consulta y apoyo informativo, no para sustituir el diagnóstic..

Descripción DetalladaLácteos y Trigo es un libro de Néstor Palmetti que reúne evidencia y apuntes críticos sobre el impacto del consumo habitual de lácteos y trigo en la alimentación moderna. Está pensado como una lectura divulgativa y accesible: analiza razones históricas y sociales, sintetiza estudios y propone reflexiones para quien quiera cuestionar y replantear su patrón alimentario. Se usa como texto de consulta, lectura reflexiva o introducción para debates sobre hábitos y producción alim..

Descripción Detallada Pasos sencillos hacia una salud total es un libro de Andreas Moritz y John Hornecker publicado por OBELISCO que ofrece una guía clara y práctica sobre hábitos de vida orientados al bienestar. En sus 224 páginas los autores exponen, en lenguaje accesible, propuestas sobre limpieza interna, hidratación, nutrición y rutina diaria para fomentar un estado de bienestar general. Se trata de una obra de consulta para quien busca un enfoque natural y comprensible sin prometer tratam..

Descripción Detallada Poder anticáncer es un libro de Juan Serrano, biólogo y divulgador, que ofrece un enfoque integrativo sobre hábitos de vida, alimentación y gestión emocional. A partir de la revisión de avances científicos y de terapias complementarias con evidencia, el autor plantea un plan estructurado para abordar factores vinculados al riesgo y propone cambios prácticos en la rutina diaria. El libro incluye explicaciones accesibles, un menú de siete días con recetas y pautas depurativas..

Descripción Detallada Y entonces ¿Qué debemos comer? es un libro escrito por José Marco Vallés y publicado por EDICIONES CEDEL que propone un enfoque claro y accesible sobre la alimentación cotidiana. A lo largo de sus 106 páginas el autor, doctor en Naturología aplicada, ofrece reflexiones y recomendaciones para recuperar patrones de alimentación saludables de forma gradual y placentera, explicando con claridad el porqué y el qué comer para cuidar la salud y el bienestar. El libro se presenta e..

Descripción Detallada"¡Cuídate compa! Manual para la autogestión de la salud" es un libro de Eneka Landaburu publicado por Txalaparta dentro de la colección Cuerpo y mente. En sus 290 páginas (Ed. 12, 2000) plantea un enfoque crítico y práctico para fomentar la autogestión de la salud, aportando información sobre hábitos, alimentación y uso respetuoso de los recursos naturales. Está escrito en castellano y está dirigido a quienes buscan herramientas claras para tomar un papel activo en su bienes..

Descripción Detallada ¿Por qué no puedo adelgazar? es un libro de Esteban Cañamares que aborda las causas psicológicas que suelen frenar la pérdida de peso. Se presenta como una lectura divulgativa y accesible; combina explicaciones claras con ejemplos y propuestas de reflexión. El formato permite seguir el contenido de forma progresiva, identificar patrones personales y plantear cambios de actitud que acompañen los hábitos diarios. Propiedades y Beneficios El libro ofrece una aproximación centr..