Descripción DetalladaCome, disfruta, adelgaza es un libro práctico de María Tránsito López que propone un enfoque sencillo y agradable para perder peso sin renunciar al placer de la comida. Presentado en formato rústica y con un diseño visual, aporta ejemplos gráficos y dietas a la vista para facilitar la elección y combinación de alimentos. La obra está pensada para consultarla día a día y planificar menús adaptados a un estilo de vida equilibrado, presentada de forma muy clara para organizar l..

Descripción DetalladaEl libro El método naturista para adelgazar, escrito por el Dr. Josep Lluís Berdonces y publicado por RBA, es una guía práctica de 224 páginas en formato 14 x 21 cm y tapa blanda. Expone un enfoque naturista para adelgazar, centrado en recuperar hábitos alimentarios naturales y sostenibles. Se puede leer de forma lineal o por capítulos según interés, y ofrece consejos aplicables en el día a día para ajustar la alimentación sin recurrir a medidas extremas. El autor trabaja en..

Descripción Detallada El Peso Natural es un libro de Montse Bradford que propone la Cocina Energética como herramienta para entender las señales del cuerpo y conseguir un equilibrio alimentario duradero. Esta edición de OCEANO AMBAR, en tapa dura y en español, combina teoría accesible sobre la dinámica energética personal con propuestas prácticas: menús semanales, recetas paso a paso y claves para identificar y manejar apegos alimenticios. Se lee como una guía práctica y cotidiana para integrar ..

Descripción Detallada El Vinagre de Sidra, escrito por Marc Ams y publicado por CEDEL, es un libro divulgativo que reúne explicaciones y recomendaciones sobre el uso del vinagre de sidra en el marco de la nutrición ortotrófica. Con un lenguaje cercano y práctico, el autor busca capacitar al lector para comprender mejor su alimentación y aplicar cambios sencillos en el día a día sin prometer soluciones milagrosas, y propone trabajar en sintonía con hábitos naturales. Propiedades y Beneficios El ..

Descripción Detallada Enséñame a Comer es un libro práctico dirigido a padres y educadores que ofrece pautas claras para fomentar hábitos alimentarios saludables en la infancia. En sus 382 páginas en tapa blanda, los autores Gloria Cabezuelo y Pedro Frontera presentan información accesible, recetas paso a paso y menús pensados para casa y comedor escolar. Se utiliza como manual de referencia: puede leerse por capítulos según la edad del niño y aplicarse de forma progresiva en el día a día. Desta..

Descripción DetalladaLa Alimentación y las Emociones es un libro de Montse Bradford que aborda de forma accesible cómo se relacionan la comida y el mundo emocional. A lo largo de sus 189 páginas en tapa blanda la autora explica las diferencias entre el cuerpo físico, el cuerpo emocional y el cuerpo mental, y propone claves para identificar necesidades y hábitos que favorezcan un mayor equilibrio interior. El formato y el estilo están pensados para una lectura práctica y reflexiva, adecuada para ..

Descripción Detallada La Revolución Verde es un libro de Victoria Boutenko que reúne teoría, recetas y experiencias sobre el consumo de verduras de hoja y la elaboración de smoothies verdes. En sus 256 páginas la autora comparte su enfoque sobre la alimentación basada en alimentos crudos, describe métodos para incorporar más verduras en la dieta y presenta recetas accesibles para el día a día. El libro está pensado para leer, practicar las recetas y adaptar los conceptos a hábitos personales sin..

Descripción DetalladaSin trigo, gracias es un libro del cardiológo Dr. William Davis que examina críticamente el trigo que consumimos hoy y presenta evidencia clínica y observaciones para comprender sus efectos en la alimentación moderna. La obra ofrece un texto accesible y bien documentado dirigido a lectores interesados en tomar decisiones informadas sobre su dieta, con explicaciones claras y ejemplos de aplicación práctica. Además, revisa el papel de un alimento a menudo percibido como saluda..