Descripción DetalladaAnatomía del Yoga es un manual práctico y visual que combina ilustraciones anatómicas en color con explicaciones claras para la práctica del yoga. En 192 páginas y en castellano, Sally Parkes analiza el funcionamiento del cuerpo durante el movimiento, la respiración y la actividad muscular en 30 asanas clásicas. Publicado por Librero en 2016 (ISBN 9789089986207), ofrece instrucciones paso a paso e imágenes que facilitan la comprensión de la colocación y la mecánica corporal ..

Descripción Detallada El Libro del Yoga y de la Salud para la Mujer, de Linda Sparrowe y Patricia Walden, es una guía práctica pensada para quienes desean incorporar yoga para la mujer en su vida diaria. Explica secuencias de posturas, respiración y hábitos con instrucciones claras y fotografías que ilustran cada ejercicio; está diseñado para facilitar una práctica progresiva y segura, y para ayudar a crear una rutina adaptada a distintos momentos personales. Su enfoque está basado en la práctic..