Descripción Detallada 500 ejercicios para el equilibrio es un libro práctico y didáctico de Gennaro Palmisciano que reúne teoría y ejercicios para la mejora del control postural y la estabilidad. Concebido como manual de consulta, presenta actividades graduadas y explicadas con claridad para su aplicación en entrenamiento, enseñanza y práctica cotidiana. El formato en tapa blanda de 208 páginas facilita su uso en sesiones y clases. El equilibrio es esencial en la vida cotidiana y en disciplinas ..

Descripción DetalladaAnatomía del Yoga es un manual práctico y visual que combina ilustraciones anatómicas en color con explicaciones claras para la práctica del yoga. En 192 páginas y en castellano, Sally Parkes analiza el funcionamiento del cuerpo durante el movimiento, la respiración y la actividad muscular en 30 asanas clásicas. Publicado por Librero en 2016 (ISBN 9789089986207), ofrece instrucciones paso a paso e imágenes que facilitan la comprensión de la colocación y la mecánica corporal ..

Descripción DetalladaEl Nuevo Libro del Yoga es una guía práctica y accesible que recoge las enseñanzas del Centro Sivananda para quienes desean iniciarse o profundizar en la práctica. Se trata de una edición actualizada de esta guía. Contiene explicaciones claras y ilustraciones de las asanas, consejos sobre respiración y orientación para integrar el yoga en la rutina diaria. Se presenta en formato de tapa blanda, con 192 páginas en castellano, pensado para consulta y práctica continuada.Propie..

Descripción Detallada Estiramientos de Cadenas Musculares es un libro dirigido a quienes buscan conocer y cuidar su cuerpo mediante prácticas conscientes. El autor, Jorge Ramón Gomaríz, presenta una colección de ejercicios y explicaciones pensadas para realizar estiramientos paso a paso, integrando la respiración y la percepción corporal. El libro explica qué son las cadenas musculares y ofrece rutinas accesibles para incorporar a la vida diaria, siempre desde un enfoque de autoconocimiento y me..

Descripción DetalladaLa Guía Fácil de Bioenergética, escrita por A. A. Schwarz y R. P. Schweppe y publicada por ROBIN BOOK, es un manual práctico que introduce al lector en técnicas corporales orientadas a conectar con la energía interior y favorecer el bienestar físico y anímico. Incluye explicaciones accesibles y ejercicios sencillos que se realizan sin material adicional, pensados para integrar en la rutina diaria. Presenta los ejercicios de forma gradual y adaptable a distintas necesidades c..