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Respira que se te pasará Libro, Jayadev Jaerschky EDICIONES OBELISCO

Descripción Detallada Respira que se te pasará es un manual práctico escrito por Jayadev Jaerschky y publicado por OBELISCO. En sus 136 páginas en castellano y en edición de tapa blanda, ofrece una aproximación clara y accesible a la respiración consciente. El libro explica qué es la respiración consciente, propone ejercicios sencillos y describe situaciones cotidianas en las que aplicar las técnicas para recuperar calma y claridad mental. Su enfoque es práctico: se puede leer por capítulos y po..

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