Descripción Detallada El Ayuno Intermitente, escrito por Carlos Pérez y Néstor Sánchez y publicado por URANO, es una guía práctica y accesible que explica qué es el ayuno intermitente, por qué funciona y cómo integrarlo en la vida cotidiana. El libro combina fundamentos científicos con protocolos paso a paso, menús orientativos y ejercicios sencillos para facilitar la adopción de este estilo de vida. Los autores, expertos en psiconeuroinmunología, trasladan al lector conocimientos clínicos de fo..

Descripción Detallada Manual completo de Reflexología es una guía práctica y accesible que explica qué es la reflexología, cómo se aplica y en qué casos puede utilizarse como técnica de apoyo al bienestar. El libro incluye instrucciones paso a paso para trabajar los puntos reflejos, ilustraciones y casos prácticos que facilitan el aprendizaje tanto a quienes se inician como a profesionales que desean sistematizar su práctica. Se utiliza como libro de consulta y manual de formación, y su lectura ..

Descripción Detallada Tapping emocional para situaciones de estrés y crisis es un libro práctico del Dr. Winfried Weber publicado por EDAF. Explica cómo emplear el vendaje funcional (cintas adhesivas elásticas) combinado con afirmaciones para trabajar cargas emocionales, estrés, problemas de sueño o tensión. El libro incluye instrucciones ilustradas y protocolos claros para 50 situaciones distintas; está pensado tanto para profesionales como para personas que buscan herramientas de autoayuda. In..