La Inflamación Silenciosa Libro, Dr. Barry Sears URANO

Descripción Detallada

La Inflamación Silenciosa, escrito por el Dr. Barry Sears y publicado por URANO, es un libro de 352 páginas que aborda de forma clara la relación entre la nutrición, las hormonas y los procesos inflamatorios en el organismo. Esta edición en castellano, traducida por Alicia Sánchez Millet, ofrece un enfoque práctico basado en principios de la dieta de la Zona y el uso de suplementos de pescado Omega 3, con propuestas aplicables a la vida diaria. El volumen incluye datos editoriales como ISBN 9788479536367, tapa blanda, medidas de 22,5 x 15,5 cm y un peso aproximado de 570 g.

Propiedades y Beneficios

Este libro ofrece una exposición accesible y fundamentada sobre el concepto de inflamación silenciosa y propone hábitos nutricionales y estrategias de estilo de vida que pueden contribuir al bienestar general. Entre sus aportaciones destacadas se encuentran:

• Enfoque práctico: programa de 30 días para orientar cambios de alimentación y suplementación.
• Base científica: explica la conexión entre control hormonal, nutrición y parámetros inflamatorios de forma comprensible.
• Herramientas aplicables: pautas diarias, ejemplos de menús y recomendaciones sobre aceite de pescado Omega 3.

Ingredientes y Composición

Se trata de un libro en formato físico. Datos confirmados del ejemplar: 352 páginas; editorial URANO; idioma castellano; tapa blanda; ISBN 9788479536367; año de edición 2007; traductor Alicia Sánchez Millet; alto 22,5 cm; ancho 15,5 cm; peso 570 g; plaza de edición ES. No aplica composición química ni INCI, ya que es una obra editorial.

Cómo Usarlo Correctamente

Lee el libro de forma progresiva para comprender primero los fundamentos y, a continuación, pon en práctica las propuestas del plan de 30 días. Se recomienda:

• Consultar los capítulos introductorios para entender terminología y objetivos.
• Aplicar gradualmente las pautas nutricionales y las sugerencias de suplementación, adaptándolas a tus necesidades personales y, si procede, consultando a un profesional de la salud o nutricionista.
• Utilizar las listas de alimentos y ejemplos de menús como guía práctica, no como prescripción única; ajustar cantidades y preferencias según tu situación.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

Este libro sirve para comprender el concepto de inflamación silenciosa y ofrecer orientaciones prácticas sobre alimentación y hábitos que pueden favorecer el bienestar a medio y largo plazo.

¿Qué lo diferencia?

La propuesta del Dr. Barry Sears combina explicaciones científicas con un plan de 30 días y recomendaciones concretas, apoyadas en su trabajo previo sobre la dieta de la Zona y en el uso de Omega 3.

¿Quién puede usarlo?

Está dirigido a cualquier lector interesado en nutrición, prevención y hábitos saludables; es especialmente útil para personas que desean aplicar cambios prácticos en su dieta y estilo de vida. No sustituye el consejo médico profesional.

Datos del Fabricante - URANO

URANO es una editorial especializada en divulgación sobre salud, nutrición y desarrollo personal. Con una trayectoria en títulos accesibles y documentados, publica obras destinadas a acercar conocimientos científicos al público general. En este caso, presenta la obra del Dr. Barry Sears con edición en castellano y traducción acreditada.

Recomendado Para

Lectores interesados en nutrición práctica, profesionales que buscan material divulgativo sobre estilo de vida y cualquier persona que quiera conocer estrategias orientadas al bienestar mediante la alimentación.