La Alimentación Equilibrada en la Vida Moderna Libro, Ana María La Justicia EDAF

Descripción Detallada

La Alimentación Equilibrada en la Vida Moderna es un libro escrito por Ana María La Justicia que explica de forma accesible cómo funciona el metabolismo, qué distingue a los alimentos energéticos, constructivos y funcionales y cómo aplicar principios de nutrición en el día a día. En sus 196 páginas y con encuadernación en tapa blanda, el texto guía al lector paso a paso para comprender conceptos clave y tomar decisiones informadas sobre su alimentación. Además, dedica espacio a explicar las diferencias entre los distintos tipos de grasas y a responder qué significa realmente comer bien, en el contexto de los hábitos alimentarios actuales.

Propiedades y Beneficios

Este libro ofrece una exposición clara y práctica de la dietética y la nutrición, con ejemplos cotidianos y explicaciones químicas simplificadas que facilitan el aprendizaje. Entre sus beneficios destacan:

• Comprensión accesible del metabolismo y de las funciones de los distintos alimentos.
• Consejos prácticos para organizar hábitos alimentarios y elegir mejor los alimentos del día a día.
• Enfoque divulgativo pensado para lectores sin formación técnica que buscan mejorar su conocimiento sobre la alimentación equilibrada.
• Explicaciones claras sobre las diferencias entre grasas y su papel en la dieta cotidiana.
• Reflexión práctica sobre qué significa comer bien hoy y cómo adaptar la alimentación a la vida moderna.

Ingredientes y Composición

Contenido editorial del producto y características físicas confirmadas:

• Autor: Ana María La Justicia.
• Número de páginas: 196 páginas.
• Encuadernación: tapa blanda.
• Editorial: EDAF.
• Lengua: Español.

Cómo Usarlo Correctamente

Lea el libro de forma progresiva, incorporando las recomendaciones prácticas a su rutina. Puede subrayar conceptos clave, anotar cambios de hábito y aplicar las pautas sugeridas en la planificación de comidas. Para dudas personales relacionadas con condiciones concretas de salud, combine la información del libro con el consejo de un profesional sanitario o nutricionista. Para afianzar los conceptos, repase los apartados dedicados al metabolismo, a los tipos de alimentos y a las grasas.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

Sirve para comprender de forma sencilla los fundamentos de la nutrición moderna, identificar tipos de alimentos y adoptar pautas prácticas para una alimentación equilibrada en la vida cotidiana. También aclara dudas sobre los tipos de grasas y sobre qué significa comer bien.

¿Qué lo diferencia?

Se diferencia por su lenguaje claro y didáctico, que hace accesibles explicaciones sobre metabolismo y funciones de los alimentos sin recurrir a tecnicismos innecesarios.

¿Quién puede usarlo?

Está dirigido a cualquier lector interesado en mejorar sus hábitos alimentarios, estudiantes de divulgación sobre nutrición y personas que buscan información práctica y fiable sobre alimentación equilibrada.

Datos del Fabricante - EDAF

Editorial EDAF es la responsable de la edición y distribución de este libro. Su publicación busca ofrecer contenidos de divulgación claros y bien documentados para mejorar el acceso a la información sobre nutrición y hábitos saludables.

Recomendado Para

Lectores que desean una guía práctica sobre alimentación, personas que quieren entender mejor el metabolismo y quienes buscan orientar su dieta diaria con criterios claros y comprensibles. También para quienes desean revisar sus hábitos y resolver dudas frecuentes sobre grasas y equilibrio alimentario.