Los Nuevos Desayunos Naturales Libro, Mercedes Blasco OCEANO AMBAR

Descripción Detallada

Los Nuevos Desayunos Naturales es un libro escrito por Mercedes Blasco y publicado por Océano Ámbar que reúne una amplia selección de recetas y pautas para convertir el desayuno en una comida nutritiva y placentera. Con formato cuadrado de 21 x 21 cm y 200 páginas en tapa dura con sobrecubierta, ofrece explicaciones claras sobre el método Kousmine, la crema Budwig y las combinaciones alimentarias, además de propuestas prácticas para todas las edades. Incluye también el enfoque del desayuno higienista, claves para aprender a desayunar, capítulos dedicados a desayunos infantiles y un recorrido por desayunos del mundo. Se utiliza como guía de consulta para planificar mañanas más energéticas: lee las introducciones teóricas y sigue las recetas paso a paso, adaptándolas a tus gustos y necesidades; su propuesta te invita a empezar el día como un rey con desayunos naturales bien planteados.

Propiedades y Beneficios

Este libro aporta ideas concretas para mejorar la calidad del desayuno sin exigir técnicas difíciles; propone opciones variadas, equilibradas y fáciles de integrar en la rutina diaria. Entre sus beneficios encontrarás:

• Recetas pensadas para adultos y niños que fomentan desayunos más nutritivos y sabrosos.
• Explicaciones accesibles del método Kousmine y la crema Budwig que facilitan su aplicación práctica.
• Variedad de propuestas internacionales y tradicionales para no caer en la monotonía.
• Orientaciones para elegir el desayuno más adecuado a tus necesidades y preferencias.
• Referencia al desayuno higienista y a la correcta combinación de alimentos como base de un desayuno equilibrado.

Ingredientes y Composición

Como obra editorial, su composición física y contenido están confirmados: 200 páginas; formato 21 x 21 cm; presentación en tapa dura con sobrecubierta; autor Mercedes Blasco; sello Océano Ámbar; colección Cocina natural. El libro incluye capítulos teóricos y una amplia selección de recetas para el desayuno.

Cómo Usarlo Correctamente

Consulta primero la introducción sobre cómo estructurar un desayuno y las bases del método Kousmine, luego selecciona recetas según tiempo disponible y preferencias. Puedes planificar menús semanales, adaptar las raciones para niños y preparar algunos elementos con anticipación, como cremas, mezclas de cereales o compotas. Si sueles desayunar con prisas o solo tomar un café, apóyate en las claves para aprender a desayunar y en las propuestas del libro para construir desayunos completos y naturales. Utilízalo como fuente de inspiración diaria: probar una receta nueva a la semana es una forma práctica de incorporar hábitos.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

Sirve para aprender a preparar desayunos naturales, variados y nutritivos, con recomendaciones prácticas y recetas adaptadas a distintos públicos.

¿Qué lo diferencia?

Se diferencia por combinar recetas apetecibles con explicaciones sobre el método Kousmine, la crema Budwig y el enfoque del desayuno higienista, ofreciendo tanto teoría como práctica en un formato accesible y cuidada edición en tapa dura.

¿Quién puede usarlo?

Puede usarlo cualquier persona interesada en mejorar sus desayunos: familias, quienes buscan opciones más saludables, aficionados a la cocina y profesionales que deseen inspiración en desayuno y cocina natural.

Datos del Fabricante - Océano Ámbar

Océano Ámbar es un sello editorial conocido por publicar libros de cocina, salud y bienestar con atención al detalle y contenidos prácticos. Su catálogo busca ofrecer obras que combinen rigor y utilidad cotidiana, facilitando la aplicación de técnicas y recetas en el día a día.

Recomendado Para

Recomendado para quienes desean transformar el desayuno en una comida más nutritiva y placentera, para padres que buscan alternativas infantiles y para lectores interesados en cocina natural, desayunos del mundo y en mejorar hábitos si suelen desayunar con prisas.