Movimientos para la Felicidad, Wu Dang Qi Gong Libro, Yves Réquéna LA LIEBRE DE MARZO

Descripción Detallada

Movimientos para la Felicidad es un libro que recopila los quince ejercicios del Wu Dang Dao Yin Qi Gong tal y como los presenta Yves Réquéna. La obra explica el origen taoísta de estos movimientos, su secuencia y el marco teórico que los acompaña; está pensada para ser leída y aplicada por quien busca una práctica estructurada de Qi Gong. Estos ejercicios provienen de un templo taoísta situado en la célebre montaña Wu Dang, una tradición que durante largo tiempo se transmitió de forma reservada. El texto es accesible y se combina con orientaciones prácticas para facilitar la puesta en práctica diaria.

Propiedades y Beneficios

El libro describe cómo la práctica constante de los ejercicios del Wu Dang Qi Gong puede contribuir a un mayor sentido de bienestar, a una mayor conciencia corporal y a una rutina de autocuidado físico y mental. Se presenta como una guía didáctica que ayuda a integrar la práctica en la vida cotidiana, aportando instrucciones claras y una perspectiva tradicional. La obra enfatiza la práctica asidua como vía para integrar estos movimientos en una rutina personal de bienestar.

Ingredientes y Composición

• Número de páginas: 182 páginas.
• Editorial: LA LIEBRE DE MARZO.
• Autor: Yves Réquéna.
• Lengua: español.
• Encuadernación: tapa blanda.
• ISBN: 9788487403941.
• Año edición: 2007.
• Plaza de edición: Barcelona.

Cómo Usarlo Correctamente

Lea la introducción para comprender el origen y la intención de los ejercicios. Practique siguiendo la secuencia propuesta: comience con sesiones cortas, por ejemplo 10 a 20 minutos, y aumente la duración y la frecuencia según su comodidad. Realice los movimientos con atención a la postura y la respiración; si tiene dudas, combine la lectura con clases presenciales o con la supervisión de un instructor cualificado.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

El libro sirve como guía para aprender y practicar los quince ejercicios tradicionales del Wu Dang Qi Gong, proporcionando instrucciones y contexto para incorporarlos a una rutina personal de bienestar.

¿Qué lo diferencia?

Se trata de una recopilación centrada en una serie concreta de ejercicios mantenida en secreto en la tradición Wu Dang; el autor contextualiza la práctica y ofrece una explicación accesible para lectores en español, procedentes de un templo taoísta situado en la célebre montaña Wu Dang.

¿Quién puede usarlo?

Puede usarlo cualquier persona interesada en el Qi Gong, desde principiantes a practicantes con cierta experiencia que deseen conocer la serie Wu Dang Dao Yin. No sustituye a la formación presencial cuando existen condiciones físicas que requieran adaptación.

Datos del Fabricante - LA LIEBRE DE MARZO

Editorial LA LIEBRE DE MARZO, con edición en Barcelona, es la responsable de esta publicación en español. La edición proporciona los datos bibliográficos y la encuadernación en tapa blanda que facilitan su consulta y uso cotidiano.