El Poder del Alimento Cocina Vital Libro, Boris Chamas y Aliwalú Caparrós EDICIONES I

Descripción Detallada

El Poder del Alimento: Cocina Vital es un libro que combina teoría y práctica para acercar la alimentación consciente al día a día. En 238 páginas los autores Boris Chamas y Aliwalú Caparrós ofrecen explicaciones claras sobre la influencia de los alimentos y propuestas visuales y sencillas de recetas para cada comida. No es una dieta, sino una guía para comer con criterio, placer y estética, pensada para integrar cambios sostenibles en la rutina. Entre los autores, Boris Chamas es ingeniero industrial especializado en finanzas.

Propiedades y Beneficios

El libro propone un enfoque práctico y visual que facilita adoptar hábitos alimentarios más conscientes sin complicaciones. Entre sus aportes destacan:

• Claridad conceptual: información accesible sobre cómo seleccionar alimentos y combinarlos.
• Recetas prácticas: alternativas para desayunos, comidas y cenas con presentaciones sencillas.
• Estética y disfrute: propuestas visuales que fomentan comer con atención y placer.

Ingredientes y Composición

Información editorial y formato del producto, tal como aparece en la edición:

• N.º de páginas: 238
• Editorial: EDICIONES I
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• ISBN: 9788494948268
• Año de edición: 2020
• Plaza de edición: ES

Cómo Usarlo Correctamente

Lee las secciones teóricas para comprender los principios y consulta las recetas cuando planifiques tus comidas. Adapta las propuestas a tus preferencias y tolerancias, prueba las combinaciones sugeridas y toma notas de lo que mejor te funciona. Usa el libro como referencia semanal: escoge dos o tres recetas nuevas por semana y aplica los consejos de presentación y equilibrio en tus platos.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

Sirve como guía práctica para entender la relación entre los alimentos y el bienestar cotidiano y la vitalidad, además de ofrecer recetas y pautas para comer con más conciencia y disfrute.

¿Qué lo diferencia?

Se diferencia por unir explicación clara y propuestas visuales; combina fundamentación práctica con recetas accesibles, sin presentar el contenido como una dieta restrictiva.

¿Quién puede usarlo?

Cualquier persona interesada en mejorar sus hábitos alimentarios y en incorporar recetas y criterios de elección de alimentos de forma práctica; no requiere conocimientos previos.

Datos del Fabricante - EDICIONES I

EDICIONES I es la editorial responsable de esta edición. Publica títulos orientados a divulgación práctica y acercamiento al lector, facilitando contenidos útiles para la vida cotidiana y la mejora del bienestar a través de la alimentación.

Recomendado Para

Lectores que buscan una guía práctica de cocina consciente, quienes desean alternativas visuales y sencillas para comer mejor, y cualquier persona interesada en integrar hábitos alimentarios sostenibles en su rutina.