¿Por que no puedo adelgazar? Libro, Esteban Cañamares ALGABA

Descripción Detallada

¿Por qué no puedo adelgazar? es un libro de Esteban Cañamares que aborda las causas psicológicas que suelen frenar la pérdida de peso. Se presenta como una lectura divulgativa y accesible; combina explicaciones claras con ejemplos y propuestas de reflexión. El formato permite seguir el contenido de forma progresiva, identificar patrones personales y plantear cambios de actitud que acompañen los hábitos diarios.

Propiedades y Beneficios

El libro ofrece una aproximación centrada en la comprensión de los factores emocionales y conductuales relacionados con el control de peso. Entre sus valores destacan la claridad expositiva, el enfoque práctico y la posibilidad de aplicar sus ideas como punto de partida para mejorar hábitos y autoconocimiento. No es un tratamiento médico, sino una guía de apoyo para entender mejor el proceso.

Ingredientes y Composición

Datos bibliográficos confirmados:

• Autor: Cañamares Medrano, Esteban
• Editorial: Algaba Ediciones, S.A.
• 1ª edición, 1ª impr. (11/2002)
• 256 páginas; 23x13 cm
• Idioma: Español

Cómo Usarlo Correctamente

Lee el libro con atención, toma notas de los puntos que te resulten relevantes y reflexiona sobre ejemplos aplicables a tu situación. Puedes leerlo de forma seguida o por capítulos según tus necesidades; realiza los ejercicios o preguntas que plantea el autor y revísalos pasadas unas semanas para valorar cambios de actitud. Si detectas problemas de salud o trastornos alimentarios, consulta con un profesional cualificado.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

Sirve para identificar y comprender factores psicológicos que pueden dificultar la pérdida de peso, y para ofrecer claves de reflexión y cambio en hábitos y actitudes.

¿Qué lo diferencia?

Se diferencia por su tono divulgativo y práctico, y por centrarse en la dimensión psicológica del control de peso sin prometer soluciones milagro.

¿Quién puede usarlo?

Cualquier persona interesada en conocer mejor las razones psicológicas del estancamiento en la pérdida de peso, así como profesionales que busquen una lectura de apoyo para enfoques no clínicos.

Datos del Fabricante - ALGABA

Algaba Ediciones, S.A. es la editorial responsable de la edición y comercialización del título. Su labor consiste en ofrecer obras divulgativas y profesionales que faciliten el acceso a temas de interés general, como en este caso la relación entre psicología y hábitos de salud.

Recomendado Para

Personas que desean entender mejor sus hábitos, lectores interesados en psicología aplicada a la vida diaria, y profesionales que busquen materiales de apoyo para la educación en hábitos saludables.

Ventajas Frente a Otros Productos Similares

Ofrece un enfoque claramente psicológico, un lenguaje accesible y ejemplos prácticos que facilitan la puesta en práctica de ideas, todo ello en un formato de 256 páginas manejable para lectura progresiva.