Recetas Saludables para tu Bienestar Libro, Rebecca Leffler EDITORIAL INTEGRAL

Descripción Detallada

Recetas Saludables para tu Bienestar es un libro de cocina y estilo de vida escrito por Rebecca Leffler que reúne 180 recetas pensadas para facilitar menús equilibrados y apetitosos en el día a día. Presentado en tapa blanda, con fotografías que ayudan a presentar los platos, el libro combina recetas, trucos de cocina y consejos de bienestar para integrar hábitos más saludables sin complicaciones. Además, incorpora pequeñas sugerencias de actividad como ejercicios de yoga y ideas de cuidado personal presentes en el contenido original.

Propiedades y Beneficios

Este libro ofrece recursos prácticos para cocinar de forma más consciente y disfrutar de platos sabrosos que apoyan un estilo de vida saludable. Entre sus beneficios destacan:

• Recetas claras y accesibles para uso diario, aptas para distintos niveles de destreza en la cocina.
• Inspiración visual con imágenes que facilitan la presentación de los platos.
• Consejos de estilo de vida y pequeñas prácticas de bienestar que complementan las recetas.
• Sugerencias de yoga y bienestar que acompañan la planificación y los hábitos saludables.

Ingredientes y Composición

Contenido editorial confirmado: 240 páginas; 180 recetas; idioma castellano; tapa blanda; ISBN 9788491181002; año de edición 2018. Autor: Rebecca Leffler. Editorial indicada en el contenido: RBA Libros. No aplica INCI, se trata de un libro de recetas y contenido informativo.

Cómo Usarlo Correctamente

Consulta las recetas según tu planificación semanal, adapta las cantidades a tu número de comensales y sustituye ingredientes por alternativas conocidas en caso de alergias o intolerancias. Usa las fotografías como guía de presentación y sigue los trucos de cocina para ahorrar tiempo; combina las recetas con hábitos de actividad y descanso que mejoren tu sensación general de bienestar. Si lo deseas, integra las propuestas de yoga mencionadas en el contenido como parte de tu rutina de actividad. Este libro sirve como inspiración y guía práctica, no como sustituto de asesoramiento profesional específico.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

Para inspirar una alimentación más sana y variada mediante recetas prácticas, ideas de presentación y sugerencias de estilo de vida que facilitan incorporar hábitos saludables.

¿Qué lo diferencia?

Su equilibrio entre recetas accesibles, 180 propuestas concretas y material visual que ayuda a la puesta en plato; además combina cocina y pequeños consejos de bienestar en un formato manejable, e incluye sugerencias de yoga como parte del enfoque de bienestar.

¿Quién puede usarlo?

Cualquier persona interesada en cocinar de forma más saludable, desde principiantes hasta quienes buscan nuevas ideas para su dieta diaria; no sustituye el consejo médico ni dietético profesional en casos específicos.

Datos del Fabricante - RBA Libros

RBA Libros es la editorial responsable de la edición indicada en el contenido. Rebecca Leffler, como autora, aporta una aproximación práctica y visual a la cocina saludable. El enfoque editorial prioriza la accesibilidad, la calidad visual y la utilidad en la cocina cotidiana.

Recomendado Para

Personas que buscan recetas fáciles y visuales, quienes desean simplificar la planificación semanal, y lectores interesados en combinar cocina y pequeños hábitos de bienestar, así como quienes valoran incorporar rutinas de yoga sencillas junto a sus menús.