Yoga energético Libro, Blanca Herp ROBIN BOOK

Descripción Detallada

Yoga energético es un libro de Blanca Herp publicado por Robin Book que propone una aproximación accesible al yoga orientada a recuperar energía y mejorar el bienestar cotidiano. A lo largo de sus 160 páginas en castellano, ofrece explicaciones claras y propuestas prácticas para integrar la práctica en la rutina diaria, pensadas para quienes buscan una guía manejable y con enfoque en la energía personal.

Propiedades y Beneficios

El libro aporta recursos prácticos para quienes desean aumentar su sensación de vitalidad y mejorar el equilibrio físico y emocional sin alegar efectos médicos. Entre sus beneficios destacan:

• Mejora del equilibrio y la estabilidad corporal.
• Apoyo a la gestión del estrés mediante prácticas respiratorias y posturales accesibles.
• Fomenta la autoconfianza y el bienestar general al incorporar rutinas sostenibles.

Ingredientes y Composición

Contenido confirmado: 160 páginas; Encuadernación rústica; Idioma: castellano; Fecha de publicación: 23 de julio de 2018; Nº de edición: 1; Editorial: Robin Book; Autor: Blanca Herp; Materia: Deportes.

Cómo Usarlo Correctamente

Lee las propuestas teóricas y aplica las prácticas de forma progresiva. Se recomienda empezar con sesiones de 10 a 20 minutos, 3 veces por semana, y adaptar la intensidad a tu nivel. Utiliza un espacio tranquilo, ropa cómoda y una superficie antideslizante. Si padeces condiciones de salud específicas, consulta con un profesional antes de aumentar la intensidad de la práctica.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

Sirve para introducir y mantener una práctica de yoga centrada en la recuperación de energía y el equilibrio personal, con propuestas prácticas y explicaciones claras.

¿Qué lo diferencia?

Se distingue por su enfoque práctico y directo, pensado para quienes buscan mejorar la energía vital y crear una rutina sostenible sin necesidad de equipamiento complejo.

¿Quién puede usarlo?

Está dirigido a principiantes y practicantes con experiencia que busquen una guía práctica sobre yoga energético; las propuestas pueden adaptarse según el nivel individual.

Datos del Fabricante - ROBIN BOOK

Robin Book es la editorial responsable de la edición, con un catálogo que incluye títulos relacionados con deportes y bienestar. Su publicación de este libro responde a la intención de ofrecer materiales accesibles para la práctica personal del yoga.

Recomendado Para

Personas que desean integrar el yoga en su vida cotidiana, quienes buscan aumentar su energía vital y quienes prefieren guías prácticas y fáciles de aplicar.