Comer Si da la Felicidad Libro, Felipe Hernández Ramos RBA INTEGRAL

Descripción Detallada

Comer Si da la Felicidad es un libro escrito por Felipe Hernández Ramos que explora la relación entre la nutrición y el equilibrio emocional. A lo largo de sus 336 páginas ofrece explicaciones accesibles y propuestas de alimentación y suplementos desde la perspectiva de la nutrición ortomolecular. Se lee de forma práctica para aplicar recomendaciones en el día a día y completar la información con profesionales de la salud cuando sea necesario. El autor contextualiza el aumento de malestares como el estrés, la ansiedad y el insomnio con la evolución de la calidad de la alimentación, subrayando la conexión entre hábitos dietéticos y bienestar emocional.

Propiedades y Beneficios

El texto aporta conocimientos sobre cómo ciertos nutrientes influyen en el estado de ánimo y en aspectos como el sueño, la concentración y la energía vital. Ofrece orientación sobre hábitos alimentarios y opciones de suplementación que pueden apoyar el bienestar general; está pensado para quienes desean comprender mejor la conexión entre dieta y emociones sin prometer efectos terapéuticos. Se abordan nutrientes clave como vitamina C ácido ascórbico, ácido fólico, calcio y zinc, con información divulgativa para favorecer decisiones informadas.

Ingredientes y Composición

• Número de páginas: 336
• Editorial: RBA LIBROS
• Lengua: Español
• Encuadernación: Tapa blanda
• ISBN: 9788498675979
• Año edición: 2009; Plaza de edición: Barcelona
• Autor: Felipe Hernández Ramos
• Colección: RBA Integral

Cómo Usarlo Correctamente

Leer el libro de forma pausada, anotar recomendaciones prácticas y probar cambios alimentarios de manera gradual. Aplicar consejos ajustándolos a la situación personal y consultar con un profesional de la salud o nutrición para adaptar suplementos o pautas a necesidades concretas. Revisar capítulos de referencia cuando aparezcan dudas sobre un nutriente o síntoma, especialmente en los que se analizan malestares cotidianos y su relación con la dieta.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

Sirve para comprender la influencia de la alimentación en el bienestar emocional y para encontrar propuestas prácticas de hábitos y suplementación desde la nutrición ortomolecular. También ayuda a situar temas como el estrés, la ansiedad y el sueño en relación con los hábitos alimentarios desde una perspectiva divulgativa.

¿Qué lo diferencia?

Se diferencia por combinar el enfoque del autor, con experiencia en nutrición ortomolecular, y un lenguaje accesible que facilita llevar las recomendaciones a la vida diaria.

Datos del Fabricante - RBA LIBROS

RBA LIBROS es la editorial responsable de la edición. El autor, Felipe Hernández Ramos, es presidente de A.E.N.T.O.C. y especialista en Nutrición, Dietética y Dietoterapia por la Universidad de Navarra, lo que aporta rigor y experiencia a las propuestas del libro. La publicación se integra en la línea editorial RBA Integral.

Recomendado Para

Personas interesadas en la relación entre dieta y emociones, lectores que buscan una guía práctica sobre hábitos alimentarios y profesionales que precisen una referencia divulgativa sobre nutrición ortomolecular.