Depuración Smoothie Verde 10 días, JJ Smith Libro GAIA EDICIONES

Descripción Detallada

Depuración Smoothie Verde 10 días, obra de JJ Smith publicada por GAIA EDICIONES, es un libro práctico de 160 páginas en tapa blanda (ISBN 9788484455455, castellano) que propone un plan de 10 días basado en smoothies a base de frutas y verduras de hoja verde. El libro incluye la lista de la compra, recetas paso a paso e instrucciones claras para seguir el programa de forma ordenada. Depuración Smoothie Verde 10 días destaca por su enfoque práctico y accesible para quien quiera incorporar smoothies como parte de su rutina alimentaria. Además, ofrece sugerencias para obtener un resultado óptimo y para mantener hábitos saludables una vez finalizado el plan.

Propiedades y Beneficios

Este libro ofrece un programa estructurado que facilita la preparación diaria de smoothies con ingredientes vegetales y superalimentos, pensado para aportar sensación de ligereza y apoyar la adopción de hábitos alimentarios más saludables. Entre sus beneficios realistas se incluyen:

• Claridad y sencillez: recetas e instrucciones fáciles de seguir.
• Variedad: combinaciones de frutas y verduras para mantener el interés y el aporte de nutrientes.
• Practicidad: lista de la compra y consejos para organizar las preparaciones.

Ingredientes y Composición

El contenido del libro describe recetas elaboradas con una mezcla de superalimentos, frutas y verduras de hoja verde. El volumen ofrece las cantidades e indicaciones necesarias para preparar cada smoothie según las recetas propuestas; no presenta un INCI porque se trata de un libro de recetas y no de un producto cosmético o alimentario envasado.

Cómo Usarlo Correctamente

Sigue el plan tal y como se detalla en el libro: consulta la lista de la compra, prepara las recetas según las indicaciones y ajusta las porciones a tus necesidades. Depuración Smoothie Verde 10 días incluye pautas y sugerencias para integrar los smoothies en tu día a día. Mantén una hidratación adecuada, combina el programa con una alimentación equilibrada y consulta con un profesional de la salud si tienes condiciones médicas, estás embarazada o tomas medicación.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

Es una guía práctica para incorporar smoothies a corto plazo, con el objetivo de mejorar la sensación de bienestar y apoyar cambios en los hábitos alimentarios.

¿Qué lo diferencia?

Su estructura de 10 días, las recetas detalladas, la lista de la compra y la autoría de JJ Smith hacen que sea una opción práctica para quien busca una guía concreta y fácil de seguir.

¿Quién puede usarlo?

Adultos interesados en probar un programa de smoothies y mejorar sus hábitos alimentarios. No es un sustituto de consejo médico; consulta a un profesional en caso de condiciones especiales, embarazo o lactancia.

Datos del Fabricante - GAIA EDICIONES

GAIA EDICIONES es la editorial responsable de esta edición. Publica títulos relacionados con salud y bienestar y ofrece esta obra como una guía práctica para quienes desean incorporar recetas de smoothies en su rutina.