Guía Fácil de Bioenergética Libro, A. A. Schwarz y R. P. Schweppe ROBIN BOOK

Descripción Detallada

La Guía Fácil de Bioenergética, escrita por A. A. Schwarz y R. P. Schweppe y publicada por ROBIN BOOK, es un manual práctico que introduce al lector en técnicas corporales orientadas a conectar con la energía interior y favorecer el bienestar físico y anímico. Incluye explicaciones accesibles y ejercicios sencillos que se realizan sin material adicional, pensados para integrar en la rutina diaria. Presenta los ejercicios de forma gradual y adaptable a distintas necesidades corporales.

Propiedades y Beneficios

Este libro ofrece un enfoque claro y práctico sobre la bioenergética, orientado a mejorar la conciencia corporal y promover hábitos que apoyan la relajación y la movilidad. Entre los beneficios que aporta de forma realista se incluyen:

• Mayor percepción de la postura y alineación corporal.
• Ejercicios prácticos para aliviar tensiones acumuladas y favorecer la relajación.
• Guía progresiva para incorporar prácticas regulares en la vida diaria.
• Orientaciones sencillas para gestionar el estrés cotidiano y el nerviosismo, promoviendo sensaciones de calma.

Ingredientes y Composición

Contenido confirmado del producto: autores A. A. Schwarz y R. P. Schweppe; 152 páginas; encuadernación rústica; año 1998; editorial ROBIN BOOK. Texto en español.

Cómo Usarlo Correctamente

Lea la introducción para comprender los principios básicos y comience con los ejercicios más sencillos. Practique de forma gradual y regular, por ejemplo sesiones cortas varias veces a la semana, prestando atención a la respiración y a las sensaciones corporales. Adapte la intensidad a su condición física y deténgase ante cualquier molestia; consulte a un profesional si tiene dudas sobre la práctica.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

Sirve como guía práctica para aprender ejercicios de bioenergética que ayudan a mejorar la conciencia corporal, reducir la tensión muscular habitual y promover sensaciones de bienestar general.

¿Qué lo diferencia?

Su lenguaje claro y su estructura práctica hacen que los ejercicios sean fáciles de aplicar por lectores sin formación previa; combina explicación teórica con propuestas concretas para la práctica cotidiana.

¿Quién puede usarlo?

Puede usarlo cualquier persona interesada en técnicas de bienestar corporal y emocional; las propuestas son aptas para principiantes, aunque quienes tengan condiciones de salud específicas deberían consultar antes con un profesional.

Datos del Fabricante - ROBIN BOOK

ROBIN BOOK es la editorial responsable de esta edición; se encarga de la publicación y distribución del título. Su propuesta editorial incluye libros divulgativos y guías prácticas orientadas al desarrollo personal y al bienestar, con formatos accesibles para el lector general.

Recomendado Para

Personas que buscan una introducción práctica a la bioenergética, interesados en mejorar su postura y en integrar ejercicios sencillos de relajación en su rutina diaria, así como quienes desean gestionar el estrés cotidiano con prácticas de relajación.

Ventajas Frente a Otros Productos Similares

Manual breve y directo, apropiado para iniciarse sin necesidad de materiales adicionales; formato rústica y 152 páginas que facilitan una lectura y práctica progresiva.