La milagrosa dieta del pH Libro, Robert O. Young, Shelley Redford Young OBELISCO

Descripción Detallada

La milagrosa dieta del pH es un libro escrito por Robert O. Young y Shelley Redford Young que propone una alimentación y hábitos orientados a favorecer un equilibrio más alcalino en el organismo. Esta edición de OBELISCO, de 512 páginas y tapa blanda, combina explicaciones teóricas con planes prácticos, recetas y propuestas de ejercicio para integrar los principios en la vida cotidiana. El libro se usa como una guía de referencia: se puede leer de forma secuencial o consultar capítulos sueltos según la necesidad. Presenta el enfoque de los autores denominado “Nueva Biología” como marco conceptual de la obra.

Propiedades y Beneficios

La milagrosa dieta del pH presenta un enfoque centrado en la alimentación, la limpieza corporal y la actividad física para ayudar a mantener un estilo de vida equilibrado. Entre los beneficios prácticos que describe están una planificación de comidas más vegetal, recetas pensadas para facilitar la digestión y propuestas de ejercicio orientadas a la energía diaria. El texto aporta orientación sobre cómo adaptar pautas alimentarias y hábitos a rutinas reales, siempre evitando recomendaciones únicas para todos. Además, incluye secciones sobre los nutrientes básicos y listados de alimentos considerados alcalinos según el enfoque de los autores, junto con pautas de limpieza explicadas paso a paso.

Ingredientes y Composición

Autores: Robert O. Young y Shelley Redford Young. Nº de páginas: 512 págs. Editorial: OBELISCO. Lengua: Español. Encuadernación: Tapa blanda. Año de edición: 2012. Plaza de edición: Barcelona. El contenido se organiza en capítulos que incluyen fundamentos teóricos, protocolos de limpieza, recetas y ejercicios alcalinizantes.

Cómo Usarlo Correctamente

Lee el libro con atención para comprender el enfoque y adapta las recetas y sugerencias de ejercicio a tu ritmo. Consulta a un profesional de la salud antes de aplicar cambios dietéticos significativos; incorpora progresivamente las recetas y los hábitos de limpieza que propone el libro. Para mejores resultados, combina la lectura con la práctica regular de las rutinas de ejercicio sugeridas y con una valoración personal de preferencias y tolerancias alimentarias.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

La milagrosa dieta del pH sirve como guía para conocer y aplicar un estilo de alimentación y hábitos orientados a favorecer un equilibrio más alcalino en el día a día; incluye recetas, protocolos y ejercicios prácticos.

¿Qué lo diferencia?

Se diferencia por combinar teoría sobre el pH corporal con numerosas recetas y ejercicios diseñados para integrar las recomendaciones en la rutina, además de reunir propuestas de limpieza corporal explicadas paso a paso. También incorpora secciones específicas sobre nutrientes básicos y alimentos alcalinos según su enfoque.

¿Quién puede usarlo?

El libro está dirigido a cualquier lector interesado en la nutrición y el bienestar que quiera explorar un enfoque alimentario concreto; no sustituye el consejo médico personalizado, por lo que personas con condiciones especiales deben consultar a un profesional.

Datos del Fabricante - OBELISCO

OBELISCO es una editorial con trayectoria en publicaciones sobre bienestar, salud y crecimiento personal. Esta edición recoge el trabajo de los autores y lo presenta en un formato accesible pensado para el público general interesado en mejorar sus hábitos y conocimientos.