Perder peso con la milagrosa dieta del pH, Robert O. Young OBELISCO

Descripción Detallada

Perder peso con la milagrosa dieta del pH es un libro de Robert O. Young y Shelley Redford Young que propone un enfoque estructurado para ajustar hábitos alimentarios y estilos de vida. En sus 400 páginas explica, de forma accesible, un tratamiento en siete pasos centrado en el equilibrio ácido alcalino y acompaña la teoría con recetas y sugerencias prácticas. Escrito por Robert O. Young, renombrado microbiólogo y nutricionista, y por Shelley Redford Young, experta en cocina dietética, incluye numerosas recetas alcalinizantes y vegetarianas pensadas para aplicar cambios alimentarios concretos en el día a día.

Propiedades y Beneficios

El libro ofrece un conjunto de propuestas prácticas que ayudan a integrar hábitos alimentarios basados en la teoría del pH. Entre los beneficios del enfoque se encuentran:

• Un plan en siete pasos que facilita la adopción progresiva de nuevas rutinas alimentarias.
• Recetas alcalinas y vegetarianas desarrolladas por Shelley Redford Young, con numerosos ejemplos para poner en práctica las recomendaciones.
• Explicaciones dirigidas a la comprensión del concepto de pH en la alimentación y su aplicación cotidiana.
• Contenido elaborado por un microbiólogo y una experta en cocina dietética, que combina teoría y práctica de forma clara.

Ingredientes y Composición

Contenido confirmado: 400 páginas; autores: Robert O. Young y Shelley Redford Young; editorial: OBELISCO; lengua: castellano. Se trata de una obra divulgativa que combina explicación teórica y recetas prácticas.

Cómo Usarlo Correctamente

Lee la introducción y familiarízate con el método de siete pasos antes de cambiar tu planificación de comidas. Utiliza las recetas como base para preparar menús semanales y adapta las sugerencias a tus rutinas. Empieza de forma gradual y registra cómo respondes a los cambios en tu alimentación. Si tienes condiciones de salud específicas, consulta con un profesional antes de aplicar modificaciones relevantes en la dieta.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

Es una guía práctica para entender y aplicar un enfoque basado en el equilibrio del pH en la alimentación, con el objetivo de facilitar hábitos que apoyen la gestión del peso y el bienestar general.

¿Qué lo diferencia?

Combina la explicación teórica del método con un plan en siete pasos y numerosas recetas creadas por una coautora experta en cocina dietética, lo que facilita la aplicación práctica de las recomendaciones.

¿Quién puede usarlo?

Cualquier persona interesada en explorar la dieta alcalina y modificar hábitos alimentarios puede usarlo. No sustituye el consejo médico personalizado; consulta a un profesional si tienes condiciones médicas concretas.

Datos del Fabricante - OBELISCO

Editorial OBELISCO publica obras de divulgación en temas de salud y bienestar. En este título se posiciona como responsable de la edición y difusión de una obra divulgativa orientada a lectores interesados en nutrición y estilo de vida.