El Peso Ideal con las Combinaciones de los Alimentos Libro, Gudrun Dalla Via OCEANO AMBAR

Descripción Detallada

El Peso Ideal con las Combinaciones de los Alimentos es un libro de Gudrun Dalla Via, publicado por OCEANO AMBAR, que propone un programa práctico para seleccionar y asociar alimentos con sentido común. A través de explicaciones claras y ejemplos cotidianos el lector aprende a disfrutar de las comidas, sentirse ligero después de comer y trabajar hacia el peso ideal sin recurrir a dietas extremas. Su enfoque resume una idea clave: comer de todo, pero no todo junto, para favorecer digestiones ligeras sin renunciar al placer de la buena mesa. Edición en español, 192 páginas y encuadernación en tapa blanda.

Propiedades y Beneficios

El enfoque del libro facilita la adopción de hábitos alimentarios más coherentes con la digestión y el bienestar general. Beneficios principales:

• Ofrece pautas concretas para combinar alimentos y reducir la sensación de pesadez tras las comidas.
• Proporciona soluciones prácticas que se integran en la vida diaria sin renunciar al placer de la mesa.
• Lenguaje accesible que permite aplicar las recomendaciones de forma inmediata.
• Promueve un enfoque no restrictivo: se puede comer de todo respetando combinaciones adecuadas en cada comida.

Ingredientes y Composición

Información editorial confirmada: 192 páginas; encuadernación en tapa blanda; editorial OCEANO AMBAR; idioma español. Se trata de un libro de contenido teórico y práctico sobre combinaciones de alimentos; no contiene ingredientes alimentarios ni formulaciones químicas.

Cómo Usarlo Correctamente

Lee las secciones con atención y aplica las combinaciones recomendadas de forma progresiva. Empieza incorporando las propuestas en una o dos comidas diarias y observa cómo te sientes; adapta las recomendaciones a tus gustos y ritmo de vida. Pon en práctica el principio de comer de todo, pero no todo junto como guía sencilla para las primeras adaptaciones. Planifica recetas y compras siguiendo las sugerencias para facilitar la adherencia. Si tienes condiciones particulares de salud, consulta con un profesional antes de realizar cambios importantes en tu dieta.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve?

Sirve para aprender a combinar alimentos de manera que las comidas resulten más digestivas y placenteras, y para disponer de una guía práctica orientada al control del peso a través de la alimentación cotidiana. También ayuda a consolidar rutinas que facilitan mantener los resultados en el tiempo.

¿Qué lo diferencia?

Su enfoque práctico y no restrictivo, centrado en la correcta asociación de alimentos y en mantener el disfrute de la comida, lo distingue frente a dietas basadas en prohibiciones estrictas. No propone una dieta milagrosa, sino pautas claras y aplicables en el día a día.

¿Quién puede usarlo?

Cualquier persona interesada en mejorar sus hábitos alimentarios y en gestionar su peso de forma sostenible; en casos de necesidades nutricionales específicas se recomienda el apoyo de un profesional de la salud. Especialmente útil para quienes desean gestionar su peso sin renunciar a los placeres de la mesa.

Datos del Fabricante - OCEANO AMBAR

OCEANO AMBAR es una editorial con trayectoria en publicaciones de divulgación y bienestar. Publica obras prácticas y accesibles dirigidas a lectores que buscan orientación útil para aplicar en su día a día, combinando rigor editorial y claridad en el contenido.