En Herbonatura.es, tu librería especializada, encontrarás un extenso catálogo que abarca temas fascinantes como autoayuda, cuidado corporal, técnicas de relajación y métodos naturales. Nuestra selección está diseñada para ayudarte a mejorar tu bienestar y alcanzar tus objetivos personales a través de lecturas inspiradoras y prácticas efectivas.
Descripción DetalladaCome, disfruta, adelgaza es un libro práctico de María Tránsito López que propone un enfoque sencillo y agradable para perder peso sin renunciar al placer de la comida. Presentado en formato rústica y con un diseño visual, aporta ejemplos gráficos y dietas a la vista para facilitar la elección y combinación de alimentos. La obra está pensada para consultarla día a día y planificar menús adaptados a un estilo de vida equilibrado, presentada de forma muy clara para organizar l..
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Comer Si da la Felicidad es un libro escrito por Felipe Hernández Ramos que explora la relación entre la nutrición y el equilibrio emocional. A lo largo de sus 336 páginas ofrece explicaciones accesibles y propuestas de alimentación y suplementos desde la perspectiva de la nutrición ortomolecular. Se lee de forma práctica para aplicar recomendaciones en el día a día y completar la información con profesionales de la salud cuando sea necesario. El autor contextualiza el aume..
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Este eBook del Dr. Miquel Pros presenta un estudio accesible sobre la avena y su papel en la nutrición cotidiana. Incluye explicaciones sobre sus componentes nutritivos, recetas frías y calientes y una propuesta de monodieta de siete días. El formato eBook de 224 páginas facilita la lectura y la consulta en cualquier dispositivo; es ideal para quien busca ideas prácticas para incorporar este cereal en la alimentación diaria.
Propiedades y Beneficios
La obra describe la ave..
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El libro titulado "Cómo Cura la Medicina Natural. 100 preguntas a un médico naturista" reúne las respuestas del Dr. Miquel Pros a las dudas más habituales sobre medicina natural. En 80 páginas y en formato rústica, el autor expone de forma accesible principios, métodos y opciones terapéuticas como la dieta, la monodieta de avena, el ayuno, la terapia humoral, la ozonoterapia y la fisioterapia respiratoria con agua de mar. Está pensado como una guía introductoria para quien ..
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Cómo curan los Alimentos es un libro de Miguel Ángel Almodóvar publicado por RBA LIBROS que plantea una guía práctica sobre la relación entre alimentación y bienestar. En sus 192 páginas y en formato de tapa blanda, ofrece orientación clara sobre qué alimentos elegir para mejorar el equilibrio nutricional cotidiano. Se presenta como un manual de consulta accesible para quien quiera tomar decisiones informadas en la compra y preparación de alimentos. Incluye capítulos pensad..
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Como Curarse con la Aromaterapia es un libro compacto y práctico de Vincenzo y Chiara Fabrocini publicado por DE VECCHI. En 96 páginas y formato 17 x 24 cm ofrece una introducción accesible a las esencias aromáticas, su extracción y modos de empleo para el cuidado personal y el bienestar. Explica de forma clara cómo utilizar aceites esenciales en baños, masajes, inhalaciones y preparaciones diluidas para uso externo y en infusiones para uso recreativo, siempre con criterios..
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"Cómo enseñar a leer a su bebé" es un e-book escrito por Glenn y Janet Doman y publicado por EDAF. Pensado para padres, propone una propuesta práctica y accesible que concibe a los niños como aprendices capaces desde edades tempranas. El libro explica ideas y ejercicios sencillos que permiten introducir la lectura de forma respetuosa y gradual; se presenta en formato digital para leer en dispositivos compatibles. Subraya que en las primeras edades la información se absorbe ..
Descripción DetalladaCómo hacer Jabón, ¡cree deslumbrantes jabones en el microondas! es un libro práctico de Kaila Westerman publicado por PAIDOTRIBO que enseña a crear jabones artesanales usando la técnica de fundir y verter en microondas. Incluye instrucciones claras y proyectos ilustrados para elaborar jabones multicolores y perfumados con materiales accesibles: una base de jabón ya preparada, colorantes y fragancias, y útiles de cocina básicos. El volumen tiene formato 21.0x28.0 cm, 144 pági..
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Cómo hacer un buen compost es un manual práctico de Mariano Bueno, pensado para horticultores ecológicos, jardineros y productores que desean recuperar materia orgánica y mejorar la fertilidad del suelo. En sus 177 páginas y formato 20 x 30 cm, el libro reúne métodos tradicionales y contemporáneos para elaborar compost, desde sistemas adaptados a huertos urbanos hasta técnicas para explotaciones de mayor tamaño, con ejemplos claros y consejos aplicables al día a día. El aut..
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Cristales Jennie Harding es una guía ilustrada y accesible publicada por EDAF que reúne más de cien ejemplares de minerales para identificar, conservar y emplear en prácticas de bienestar no terapéuticas, ordenados en un espectro de color de veinte bandas. El libro explica el significado y las características físicas de cada piedra, muestra imágenes sobre fondo negro brillante que realzan su luminiscencia y ofrece orientación clara para integrar los cristales en la vida cot..
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Crudo en la Nevera es un manual práctico y ameno sobre el crudiveganismo, también conocido como manual del crudivegano, escrito por Ana Moreno. Reúne teoría accesible y experiencia de uso para quien quiere entender y aplicar la cocina cruda vegetal en el día a día. El libro explica conceptos clave, técnicas básicas y ofrece una amplia selección de recetas para experimentar con ingredientes frescos y crudos.
Propiedades y Beneficios
Este manual aporta una guía clara para in..
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Crudo Libro es un libro de cocina centrado en recetas y técnicas basadas en vegetales crudos, firmado por el chef Charlie Trotter y la coautora Roxanne Klein. A lo largo de sus 214 páginas en tapa dura se muestran menús, métodos de corte, presentaciones y propuestas para trabajar ingredientes frescos y, cuando es posible, recién cosechados para mantener textura y sabor. El enfoque es práctico y creativo, apto tanto para profesionales como para aficionados que buscan inspira..
Descripción DetalladaCuida tu piel es una guía práctica que explica de forma accesible cómo entender y mantener la salud y el aspecto de la piel mediante hábitos diarios y remedios de uso doméstico. El libro recoge explicaciones sobre la estructura de la piel, recomendaciones de higiene, nutrición básica, cuidados hidratantes y el uso de mascarillas y exfoliantes. Incluye, además, recomendaciones sencillas sobre actividad física como parte de los hábitos diarios que favorecen el cuidado cutáneo...
Descripción DetalladaCuidado dental holístico es la guía de Nadine Artemis publicada por GAIA que aborda el cuidado integral de dientes y encías desde una perspectiva natural. El libro explica recursos prácticos, rutinas diarias y principios de nutrición y estilo de vida orientados a mejorar la higiene bucal y el bienestar general. Incluye un plan diario de ocho pasos, explicaciones sobre terapias naturales y recomendaciones de uso para integrar cambios sostenibles en la rutina. Pone el foco en ..
Descripción DetalladaCupcakes Veganos de Toni Rodríguez, publicado por Océano-Ambar en 2013, es un libro de cocina especializado en recetas de cupcakes sin ingredientes de origen animal. Presentado en tapa dura con sobrecubierta, 130 páginas y formato cuadrado 18,5 x 18,5 cm, ofrece instrucciones paso a paso y propuestas de sabores para preparar en casa postres vistosos y sabrosos. El libro está escrito en español y combina técnicas de repostería vegana con presentaciones pensadas para sorprende..
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Curación por el Agua es un libro de Raimundo Lido publicado por EDICIONES CEDEL que introduce al lector en las técnicas y fundamentos de la hidroterapia y la crenoterapia. En sus 144 páginas y formato de tapa blanda (17 x 24 cm), la obra describe cómo actúa el agua en distintas aplicaciones terapéuticas, señala riesgos asociados al uso inadecuado de temperaturas y ofrece un planteamiento claro para comprender estas prácticas desde una perspectiva técnica y divulgativa. Adem..
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Este libro, Curas y Tratamientos Naturales con Cataplasmas de Hans Wagner, es un manual práctico que reúne técnicas y recetas tradicionales para elaborar y aplicar cataplasmas y compresas en el hogar. Con un lenguaje accesible y ejemplos paso a paso, explica materiales, preparación y situaciones habituales de uso; está pensado para que el lector aprenda a aplicar las propuestas de forma responsable y segura. Incluye ejemplos prácticos como vendajes en la pantorrilla con tie..
Descripción DetalladaCúrate Doctor es un libro de 74 páginas escrito por el Dr. Hugh Faulkner con la colaboración de Marian Faulkner, publicado por Publicaciones GEA. En primera persona, el autor narra su experiencia al incorporar la macrobiótica y cambios en su estilo de vida tras recibir un diagnóstico serio; el texto combina relato personal, reflexión y discusión sobre la relación entre la medicina occidental y las prácticas complementarias. Se presenta como un testimonio y un documento de op..
Descripción DetalladaDel Huerto a la Despensa es un manual práctico de Mariano Bueno que enseña cómo aprovechar y conservar los excedentes del huerto y las recolecciones del bosque, incluyendo productos como setas, para disfrutarlos durante todo el año. En sus 160 páginas el autor explica de forma clara, accesible y paso a paso técnicas tradicionales y ecológicas de conservación, y aporta recetas y consejos útiles para introducir estas prácticas en la cocina diaria. El libro está pensado para qu..
Descripción DetalladaDelicias Crudas es un libro de cocina que propone una forma práctica y sabrosa de elaborar platos sin cocción. Firmado por David Coté y Mathieu Gallant, reúne recetas veganas y sin gluten centradas en ingredientes frescos y técnicas de preparación en frío; incluye entrantes, recetas principales, postres, panes, tentempiés y bebidas para incorporar a la rutina diaria. Inspirado en el enfoque de Crudessence, ofrece propuestas que convierten cada comida en un momento para disfr..
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Delicias Veganas es un libro de cocina que recoge más de 80 recetas veganas creadas por el chef Toni Rodríguez. Pensado para quien quiere cocinar platos sin ingredientes de origen animal, ofrece recetas claras y accesibles, explicadas paso a paso, junto a consejos sobre técnicas y utensilios. Su formato en tapa dura y 264 páginas facilita la consulta y el uso diario en la cocina. Incluye una introducción con buenas razones para optar por una cocina vegetal y un apartado sob..
Descripción DetalladaDepuración Smoothie Verde 10 días, obra de JJ Smith publicada por GAIA EDICIONES, es un libro práctico de 160 páginas en tapa blanda (ISBN 9788484455455, castellano) que propone un plan de 10 días basado en smoothies a base de frutas y verduras de hoja verde. El libro incluye la lista de la compra, recetas paso a paso e instrucciones claras para seguir el programa de forma ordenada. Depuración Smoothie Verde 10 días destaca por su enfoque práctico y accesible para quien quie..
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Desarrolla una Mente Prodigiosa es un libro práctico de Ramón Campayo, campeón mundial de memorización y lectura rápida, publicado por EDAF en 2004. El autor cuenta con varios récords mundiales en su haber. Presentado en tapa dura, ofrece un método didáctico para aprender técnicas de memorización y lectura rápida que se pueden aplicar de forma progresiva en el estudio diario, la preparación de exámenes y la gestión de la información. El contenido combina explicaciones, ejer..
Descripción DetalladaDesayunos SEN de Nuria Roura es un libro práctico que propone un plan completo de cuatro semanas para transformar la rutina del desayuno. Incluye recetas veganas, sin gluten y sin azúcar, explicadas paso a paso y pensadas para facilitar la compra y la preparación diaria. El contenido combina propuestas rápidas como batidos y bocadillos con recetas más elaboradas, siempre con un enfoque en alimentos naturales e integrales. El término SEN hace referencia a saludable, energétic..
Descripción Detallada"Descubre los Puntos del Placer" es una guía práctica de Veturián publicada por ROBIN BOOK. Enseña técnicas de localización precisa de puntos de presión y pautas de acupresión destinadas a favorecer el bienestar, la relajación y una vida íntima consciente. Con 208 páginas en español y encuadernación en tapa blanda, ofrece un enfoque claro y accesible para incorporar estas prácticas a tu rutina personal de autocuidado. Se usa leyendo y aplicando las indicaciones con atención,..
Descripción DetalladaDhyana Yoga es un cuadernillo práctico de A. Blay que aborda la práctica de la meditación con enfoque claro y directo. Diseñado como una lectura accesible, ofrece explicaciones y propuestas de práctica que ayudan a integrar la meditación en la rutina diaria. El texto combina instrucciones, ejemplos y reflexiones destinadas a acompañar tanto a quienes comienzan como a practicantes que buscan consolidar su práctica. En esta obra se subraya la transformación interna mediante la..
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Diabetes ¡Nunca más! Libro de Andreas Moritz es una obra breve y accesible que explora las causas más habituales del desequilibrio del azúcar en sangre desde un enfoque holístico. Pensado para lectura personal, ofrece explicaciones claras y propuestas de cambio en la dieta y el estilo de vida que ayudan a comprender mejor la condición y a tomar decisiones informadas. Incluye la perspectiva del autor sobre posibles mecanismos de adaptación y protección del organismo frente a..
Descripción DetalladaDime qué comer si tengo síndrome del colon irritable es un libro de Elaine Magee, una reconocida experta en nutrición, que ofrece orientación práctica sobre hábitos alimentarios y elecciones de comida orientadas al bienestar digestivo. Aborda de forma clara una afección común en el mundo occidental y recoge información actualizada sobre las posibles causas del SCI. Incluye el asesoramiento de la doctora Christine L. Frissora, especialista y profesora adjunta en el Weill Medi..
Descripción Detallada
Diverticulosis y Diverticulitis de Colon es un libro de Marc Ams publicado por Mandala que recopila explicaciones claras sobre las causas conocidas, pautas de prevención y un programa higienista completo pensado para acompañar el bienestar intestinal. Se presenta en 152 páginas y está orientado a lectores que buscan información práctica y accesible para comprender mejor estas condiciones y adoptar hábitos que favorezcan su confort digestivo.
Propiedades y Beneficios
El tex..
Descripción Detallada«Dolor, Reumatismo y Neuralgias. Prevención y cura Natural» es un libro de Juan Circuns Espelt que recopila explicaciones y propuestas de enfoque natural sobre molestias articulares y nerviosas. El ejemplar presenta un lenguaje accesible pensado para quien busca información práctica y contextos históricos y terapéuticos; se consulta de forma secuencial o por capítulos según la necesidad del lector. En la ficha histórica el autor figura como Dr. J. Circuns Espelt, manteniendo..
Descripción DetalladaEl ácido úrico y la gota es un libro divulgativo de Jorge Sintes Pros publicado por OBELISCO que ofrece explicaciones accesibles sobre los mecanismos que rodean el ácido úrico y la gota, con especial atención a la alimentación y a medidas de bienestar natural. Este volumen de 128 páginas plantea herramientas de lectura clara para comprender factores habituales, pautas de vida y recomendaciones prácticas sin sustituir el criterio profesional. Su formato permite consultar capí..
Descripción Detallada
El Aguacate, el árbol de la mantequilla, es un libro de Marc Ams publicado por CEDEL que ofrece una explicación clara y práctica sobre el papel del aguacate en la nutrición desde la perspectiva ortotrófica. Esta obra de 96 páginas, editada en 1988 en Barcelona y encuadernada en rústica, está pensada para el lector que busca una comprensión fundamentada y aplicada de hábitos alimentarios saludables. El lector encontrará explicaciones accesibles que facilitan la aplicación de..
Descripción Detallada
El Ajo es una obra divulgativa de José Marco Vallés que recoge conocimientos sobre las propiedades alimenticias y los usos tradicionales del ajo. Presentada en edición CEDEL, la publicación ofrece 88 páginas en español, con encuadernación plastificada en brillo y formato 14,8 x 21 cm. Se recomienda como lectura de consulta para quienes buscan información práctica y basada en la experiencia del autor. Título original: EL AJO.
Propiedades y Beneficios
El libro describe de for..
Descripción DetalladaEl arte de saber alimentarte es un libro de Karmelo Bizkarra, publicado por Desclée de Brouwer en la colección Serendipity Maior. En sus 600 páginas combina reflexión y enfoque práctico para entender la buena alimentación como una disciplina que va más allá de las calorías: calidad, forma y color de los alimentos aparecen como elementos centrales. El libro se utiliza como guía de consulta y lectura reflexiva para quien desea mejorar sus hábitos alimentarios desde el conocimi..
Descripción Detallada
El Ayuno Intermitente, escrito por Carlos Pérez y Néstor Sánchez y publicado por URANO, es una guía práctica y accesible que explica qué es el ayuno intermitente, por qué funciona y cómo integrarlo en la vida cotidiana. El libro combina fundamentos científicos con protocolos paso a paso, menús orientativos y ejercicios sencillos para facilitar la adopción de este estilo de vida. Los autores, expertos en psiconeuroinmunología, trasladan al lector conocimientos clínicos de fo..
Descripción DetalladaEl caballero de la armadura oxidada es una fábula contemporánea de Robert Fisher que combina sencillez narrativa y profundidad reflexiva. A través de la historia de un caballero prisionero de su propia armadura, el libro propone una lectura íntima sobre el autoconocimiento y las relaciones personales. Esta edición de OBELISCO en tapa blanda reúne 112 páginas que facilitan una lectura ágil y accesible; ideal para quien busca una obra breve con impacto duradero. El protagonist..
Descripción DetalladaEl cáncer no es una enfermedad es un libro de Andreas Moritz que propone una visión alternativa sobre el cáncer como mecanismo de supervivencia. El autor expone teorías, argumentos y reflexiones dirigidas a comprender posibles causas y factores asociados desde una perspectiva holística y crítica, atendiendo a la relación entre cuerpo, mente y emoción. Es un escritor conocido internacionalmente en temas de salud y autor de Limpieza hepática y de la vesícula, antecedente que c..
Descripción DetalladaEl Collar del Tigre es el primer libro de Cristóbal Jodorowsky, una obra que combina psicobiografía, relatos personales y propuestas de psicochamanismo. A lo largo de 496 páginas el autor comparte anécdotas, casos y actos simbólicos que ilustran su enfoque de psicomagia, ofreciendo al lector una experiencia de lectura próxima y provocadora. Publicado por BOOKET en formato 12,5 x 19 cm y presentación rústica sin solapas, este libro se utiliza como texto de consulta, fuente de..
Descripción DetalladaEl Concepto del Continuum es una obra de Jean Liedloff que plantea una reflexión profunda sobre las experiencias esenciales para el desarrollo físico, emocional y social del bebé. Esta edición en español, publicada por EDITORIAL OB STARE, S.L., presenta el texto en tapa blanda y ofrece una guía de lectura accesible para padres, cuidadores y profesionales interesados en enfoques de crianza basados en la observación y la experiencia. El libro expone cómo el contacto continuo, ..
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El dolor de espalda y las emociones es un libro de divulgación escrito por David Ponce y publicado por PLATAFORMA que propone comprender la relación entre la musculatura, el esqueleto y la esfera emocional. Se presenta como una lectura orientada a quien busca contexto y recursos para interpretar su malestar corporal desde una perspectiva integral; no sustituye el diagnóstico profesional, sino que aporta ideas y pistas para entender mejor el propio cuerpo. Desarrolla la inte..
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El gran libro de la Cocina Vegetariana, publicado por EuroImpala Editores, reúne 200 recetas vegetarianas pensadas para quien busca variedad y sencillez en la cocina. El libro presenta entrantes, platos principales y postres con instrucciones claras y accesibles; está en formato de tapa dura, con 208 páginas y dimensiones de 22,5 x 24 cm, ideal para usar en la cocina y consultar con comodidad.
Propiedades y Beneficios
Este libro de cocina aporta ideas prácticas para incorp..
Descripción DetalladaEl Gran Libro de la Papaya es un manual de 159 páginas firmado por Viviana Fontanari y Carlo Delucca que combina análisis científico y pensamiento holístico para explorar la papaya. El libro reúne tablas nutricionales, hojas de datos y explicaciones que sitúan a la papaya en su contexto nutricional y cultural. Propone un viaje de descubrimiento para comprender esta fruta y su relevancia actual. Se utiliza como referencia para entender sus características, su perfil nutritivo..
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El gran libro de las curas milagrosas es una obra de referencia de Corinne T. Netzer publicada por EDAF que recopila avances científicos y prácticas sobre vitaminas, hierbas y remedios alternativos. En sus 466 páginas se presenta información sobre formulaciones y dosis tal y como recoge la autora; está pensado para quien busca una fuente ordenada y accesible sobre opciones naturales y su uso documentado. Se utiliza como libro de consulta para consultar recomendaciones, comp..
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El gran libro de los Postres Sanos es un libro de cocina dedicado a la repostería saludable. En sus 208 páginas la autora propone recetas y técnicas para preparar postres con ingredientes naturales y alternativas a los endulzantes refinados. Se presenta como una guía práctica para incorporar dulces al plan alimentario diario sin renunciar al sabor; incluye propuestas internacionales y variantes para distintos gustos y necesidades. Presenta cientos de alternativas saludables..
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El gran libro del ayuno de Ruediger Dahlke es una obra divulgativa que aborda el ayuno desde una perspectiva integral, combinando explicaciones teóricas y reflexiones de corte espiritual. Escrito por el doctor Ruediger Dahlke, aporta una mirada divulgativa desde su experiencia. Se presenta como un libro de consulta para quien quiera comprender las bases, métodos y sensaciones habituales al practicar el ayuno, sin sustituir el consejo médico. La lectura propone un recorrido ..
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El Iris de tus Ojos revela tu Salud es una obra de Manuel Lezaeta Acharán publicada por CEDEL que aborda la observación del iris como instrumento de estudio dentro de la tradición de la iridología. En sus 155 páginas el autor expone teorías, criterios de examen y ejemplos que permiten al lector comprender los principios que él plantea. El libro se presenta en formato 21,0 x 14,0 cm, en lengua español y con encuadernación en tapa blanda; es una edición de 2003 destinada a es..
Descripción DetalladaEl Lenguaje del Cabello es un libro que propone la lectura del rostro a partir del cabello y los rasgos faciales. Eric Standop expone de forma accesible cómo observar el nacimiento del pelo, la raya, la textura y el peinado para obtener claves sobre la expresión y la imagen personal. Se presenta como un manual de consulta pensado para profesionales de la imagen, estilistas y cualquier persona interesada en comprender mejor la comunicación no verbal relacionada con el cabello..
Descripción DetalladaEl Libro completo de los Masajes es una guía en español publicada por EDAF que reúne técnicas, materiales y procedimientos para iniciarse y perfeccionar el masaje. Con 188 páginas y un enfoque práctico, explica desde los materiales necesarios hasta el desarrollo de las maniobras paso a paso. Incluye capítulos sobre aceites esenciales, distintos tipos de masaje y un protocolo condensado de treinta minutos pensado para una sesión completa y manejable. La obra está escrita por ..
Descripción Detallada
El libro de la cocina ilustrado de la nueva dieta Atkins es un libro práctico y visual, editado por VERGARA y firmado por el Dr. Robert C. Atkins. Con 224 páginas a color, incluye una introducción sucinta a la Nueva Dieta Atkins y más de 200 recetas diseñadas para reducir la ingesta de hidratos de carbono sin renunciar al sabor. Encontrarás desayunos, ensaladas, primeros platos, opciones de pasta adaptadas, recetas vegetarianas, y una selección de puddings y postres. Es una..
Descripción Detallada
El libro de la Salud Natural para la Mujer es una guía práctica dirigida a quien busca información clara y aplicada sobre opciones naturales para el cuidado femenino. Firmado por Alfredo Ara Roldán y publicado por EDAF, reúne más de veinte años de experiencia profesional en terapias naturales y ofrece explicaciones accesibles sobre plantas medicinales, homeopatía y suplementos nutricionales, junto a pautas dietéticas y consejos de higiene. El formato y el contenido permiten..
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